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Open Day Pilates PPM a La Spezia



ASD POSTURAL PILATES LA SPEZIA

OPEN DAY
Sabato 14-04- 2018
Palazzo San Giorgio – Via dei Colli n. 11/13 La Spezia
PROGRAMMA E ORARIO:

MATTINA LEZIONE LEZIONE LEZIONE
10:00 – 10:30 REFORMER SPRINGWALL CADILLAC CHAIR BARREL
10:30 – 11:00 MATWORK REFORMER CADILLAC CHAIR BARREL
11:00 – 11:30 BODY FLYING REFORMER CADILLAC CHAIR
11:30 – 12:00 BALANCE BODY REFORMER CADILLAC CHAIR

POMERIGGIO LEZIONE LEZIONE LEZIONE
14:30 – 15:00 MATWORK SHAPE BAND REFORMER ARC CADILLAC CHAIR
15:10 – 15:30 BODY TONE REFORMER RING CADILLAC CHAIR
15:30 – 16:00 BODY FLYING REFORMER CARDIO CADILLAC CHAIR
16:00 – 16:30 SPRINGWALL REFORMER CADILLAC CHAIR
Per partecipare ad ogni lezione, è necessaria l’iscrizione che è GRATUITA, chiamando ai numeri

sotto indicati oppure inviando una mail al nostro indirizzo di posta elettronica.

Ogni gruppo è a numero chiuso.

… e per chi si iscrive SOLO PER OGGI avrà diritto
ad uno sconto del 10 % su tutti gli abbonamenti ! ! !
NON MANCARE . . . TI ASPETTIAMO ! ! !

INFO E PRENOTAZIONI:
ASD POSTURAL PILATES LA SPEZIA – Palazzo San Giorgio – Via dei Colli n. 11/13
C.A.P. 19121 – La Spezia (ITALIA) – Tel. +39 0187.1866947 – Cell. 349.5667871 – 331.3671779
Codice Fiscale 91073660119 – Website www.pilateslaspezia.it Mail info@pilateslaspezia.it

Inizio corso stiramento dei Meridiani Energetici a Spezia

Stiramento meridiani energetici spezia

Stiramento dei Meridiani Energetici

Sabato 11-02-2017

Palazzo San Giorgio – Via dei Colli n. 11/13 La Spezia

INIZIO CORSO ORE 11:00

L’obiettivo è aiutarti a raggiungere l’equilibrio psicofisico e una maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle sue possibilità. Scopri i benefici di mantenere fluido lo scorrimento energetico nel meridiano, le tecniche di meditazione e di respiro consapevole.

Non esitare il nostro Staff altamente qualificato sarà a tua completa disposizione per consigliarti. Ti sarà garantita la massima attenzione e professionalità da insegnanti certificati.

ASD POSTURAL PILATES
Palazzo San Giorgio
Via dei Colli 11/13 – 19121 La Spezia (Italia)

Orari e giorni segreteria:
Dal Lun al Ven dalle 16.00 alle 20.00

Tel e fax (+39) 0187.18.669.47 – Cell. 349.566.78.71
info@pilateslaspezia.it
www.pilateslaspezia.it

INFO E PRENOTAZIONI NECESSARIA CHIEDI IN SEGRETERIA

NON MANCARE . . . TI ASPETTIAMO ! ! !

VIVI IN FORMA CON . . . STUDIO POSTURAL PILATES ! ! !

OPEN DAY PPM La Spezia – 28/01

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PROGRAMMA E ORARI

MATTINA SALA MATWORK:

10:00 – 10:30
Pilates Matwork

10:30 – 11:00
Body Flying

11:15 – 12:00
Stiramenti dei meridiani e meditazione
di respiro consapevole

 

MATTINA SALA ATTREZZI:

10:00 – 10:30
Pilates Reformer e ARC

10:30 – 11:00
Circuito Reformer Cadillac – Chair

 

POMERIGGIO SALA MATWORK:

13:00 – 16:00
Trattamenti Shiatzu,massaggio miofacciale, rilassante,
decontratturante Balinese.

 

Per partecipare è necessaria l’iscrizione GRATUITA ad ogni lezione, poichè ogni gruppo è a numero chiuso.

La durata di ogni lezione è di 30 minuti: Matwork, Reformer, Cadillac, Springwall, Chair, Barrel, Body Flying (Pilates in sospensione).


PROMOZIONE:

se ti iscrivi oggi avrai diritto ad uno sconto del 10% su tutti gli abbonamenti!!! (ESCLUSE lezioni di personal).

 

Lezioni Body Flying / Antigravity a La Spezia

Movimento Funzionale in sospensione

Questa innovativa disciplina, propone un allenamento innovativo e divertente, dove la forza di gravità gioca un ruolo fondamentale per migliorare le qualità motorie e la postura.

La sospensione parziale viene trasformata in sospensione totale utilizzando il Bodyfly, attrezzo composto da un amaca centrale e da tre manopole per parte , tutto il corpo potrà muoversi simultaneamente e liberamente nello spazio, rendendo questo tipo di lavoro altamente funzionale.

bodyflyingantigravitylaspezia

I corsi saranno proposti come lezioni di Minigruppo 4/5 persone nei seguenti giorni ed orari:
Martedì 10.00 e Venerdì 11.00
Martedì e Giovedì 14.00
Martedì 20.00

Riapertura Studio Pilates La Spezia PPM

aperturastudiopilatesppmlaspezia

Riapertura nuova Stagione 2016/2017 dello Studio Postural Pilates PPM di La Spezia il 5 settembre 2016 con nuovi corsi e nuove tipologie di lezione.

Presso il nostro Studio sarà possibile praticare da quest’anno lezioni di Pilates Matwork, Pilates sui grandi macchinari (tris reformer, cadillac, tris springwall Chair e Barrel) Yoga, e novità della stagione lezioni di Pilates in sospensione (Body Flying).

Organizziamo seminari di approfondimento e di avvicinamento alle nostre discipline una volta al mese a partire dal 22 ottobre 2016 con un open day, durante il quale sarà possibile provare gratuitamente le lezioni che proponiamo.

PPM

PPM LA SPEZIA

Via Dei Colli 11-13, LA SPEZIA

Tel e Cell

0187 186 6947 – 349.566.78.71

Mail

info@pilateslaspezia.it