Sabato 27 Settebre 2014 si terrà presso lo studio PPM La Spezia il “Pilates Yoga Day“, una presentazione pratica delle nostre discipline che vi permetterà di conoscere e avvicinarvi alle suddette. La giornata si suddivide in due turni: la mattina dalle 10.30 alle 12.20 circa e la sera dalle 15.30 alle 17.20. Ecco il programma in dettaglio:
| Mattina | Sala Mat (Corpo libero) | Sala Attrezzi |
| 10.30 – 11.00 | Pilates Matwork | Pilates Reformer e Arc |
| 11.10-11.40 | Pilates piccoli attrezzi | Pilates Reformer Cardio (lezione su reformer Inter-Advanced) |
| 11.50-12.20 | Hatha Yoga e Campane Tibetane | Pilates Reformer Magic Circle (lezione su reformer con cerchio) |
| Pomeriggio | Sala Mat (Corpo libero) | Sala Attrezzi |
| 15.30-16.00 | Pilates Matwork | Pilates Reformer e Arc |
| 16.10-16.40 | Pilates piccoli attrezzi | Pilates Reformer Cardio (lezione su reformer Inter-Advanced) |
| 16.50-17.20 | Hatha Yoga e Campane Tibetane | Pilates Reformer Magic Circle (lezione su reformer con cerchio) |
Il costo per la partecipazione è di 5€ per ogni lezione. Ogni lezione ha la durata di 30 minuti, è necessario iscriversi in ciascuna disciplina perchè ogni gruppo è a numero chiuso. Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci. Vi aspettiamo !!!!!