• insegnante Mara Grieco
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Pilates Gravidanza

PILATES IN GRAVIDANZA

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Il metodo Pilates in gravidanza è ideale sia per gli esercizi pre-parto sia per gli esercizi post-parto: il Pilates rinforza la schiena, aiuta a prepararsi al parto e, agendo sugli addominali, aiuta a ritrovare la forma fisica e a far sparire la pancetta post-parto; l’esercizio si basa sulla respirazione, concentrazione e movimenti fluidi. I corsi di PILATES PRE-PARTO in Studio sono studiati appositamente per le future mamme.

Il corso (12 lezioni) si svolgerà il martedì mattino dalle 9.30 alle 10.30

Calendario corsi 2011/2012

1° corso: inizio 19/09/11 2° corso: inizio 09/01/12 3° corso: inizio 09/04/12

Sono aperte le iscrizioni!!!!

Insegnate Mara Grieco certificata Postural Pilates

Il corso si svolgerà presso:

Studio Postural Pilates

Palazzo San Giorgio Via dei Colli n. 11 – 13 19121 La Spezia Tel/Fax 0187. 18.66.947 – Cell. 3495667871 http://www.pilateslaspezia.it pilateslaspezia@gmail.it

PPM

PPM LA SPEZIA

Via Dei Colli 11-13, LA SPEZIA

Tel e Cell

0187 186 6947 – 349.566.78.71

Mail

info@pilateslaspezia.it