Lezioni Semi – Personal di Pilates TRIS
Lo Studio Postural Pilates La Spezia offre l’opportunità di svolgere lezioni individuali private attraverso la competenza e la professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro semi individuale sulle esigenze dell’utente
Programmi Personalizzati
Le lezioni semi-personal (o Tris che dir si voglia) di Pilates, sono fruibili da chiunque voglia avvicinarsi alla disciplina, dopo un primo incontro conoscitivo (nel quale si svolgerà la prima lezione) si effettua una raccolta dati generale ed una analisi posturale della condizione utente, per verificarne la struttura, si analizzano le aspettative e le esigenze, in base a questi elementi verranno poi costruite su misura le lezioni semi-personal di Pilates, che terranno conto delle disarmonie e/o prospettive di entrambi gli utenti.
A tal proposito lo Studio ha messo a disposizione un pacchetto di 10 lezioni private chiamato Start Beginner Tris per i principianti che vogliono prendere confidenza con il metodo, il proprio corpo ed i macchinari
Il grande vantaggio dei programmi semi-personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla in tutte le dinamiche ed attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle pratiche di anatomia esperienziale, migliorandovi la postura, mostrandovi le tecniche di respirazione, i movimenti corretti, ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati.
Tipologia di sedute:
- Lezioni Matwork (Lavoro al materassino)
- Lezioni Matwork con piccoli attrezzi (Magic Circle, Elastici, Ball, Softball)
- Lezione sui grandi attrezzi (Lo Studio è dotato di tutti gli attrezzi originali del metodo Pilates: 3 Reformer, 1 Cadillac, Chair, Barrel, 2 wall spring)
Orari lezioni Sala Reformer
Applicazioni e Livelli delle lezioni Pilates
- Lezioni Personal Pilates di livello base
- Lezioni Personal Pilates di livello intermedio ed avanzato
- Lezioni Personal Pilates per Ballerini
- Lezioni Personal Pilates per sportivi (alla ricerca di un miglioramento nelle prestazioni)
- Lezioni Personal Pilates per la riabilitazione (previo il consenso del medico)
- Lezioni Personal Pilates per una riprogrammazione posturale
Le sedute semi-personal o semi-individuali possono avere due tipi di finalizzazione:
La prima è volta al parziale e poi eventualmente al completo inserimento nelle lezioni di minigruppi in sicurezza e professionalità. La seconda nel proseguimento della pratica individuale, qualora l’insegnante o il cliente lo reputino giusto, e maggiormente indicato alla situazione stessa.
Chi pratica le lezioni Tris?
- Amiche/Amici che vogliono ritrovare benessere ed una buona condizione fisica
- Coppie unite dalla passione per il wellness che praticano per mantenere un loro equilibrio
- Colleghe/Colleghi di lavoro che dopo una giornata lavorativa vogliono scaricare stress e tensioni
- Persone singole che si trovano a praticare la disciplina nell’ora insieme ad un altro utente scelto dallo studio con le stesse caratteristiche e simile preparazione fisica
Come funzionano le lezioni Tris?
Nelle lezioni Tris i tre utenti lavorano ognuno sul proprio macchinario e le sessioni si svolgono per lo più sul Reformer (il centro è dotato di 3 di questi grandi macchinari chiamati REFORMER ecco perchè Tris) che permette all’insegnante di controllare tutti i movimenti gli allineamenti e gli esercizi programmati per la seduta.
Risultati
Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo
Joseph H. Pilates.
Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche sui la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.