Il metodo Pilates in gravidanza è ideale sia per gli esercizi pre-parto sia per gli esercizi post-parto: il Pilates rinforza la schiena, aiuta a prepararsi al parto e, agendo sugli addominali, aiuta a ritrovare la forma fisica e a far sparire la pancetta post-parto; l’esercizio si basa sulla respirazione, concentrazione e movimenti fluidi.
I corsi di PILATES PRE-PARTO in Studio sono studiati appositamente per le future mamme.